¿Qué te hace feliz?
Suena simple: Haz lo que te hace disfrutar. Estoy seguro de que todos podemos estar de acuerdo como estudiantes universitarios ocupados en que no siempre es fácil hacer tiempo libre para hacer lo que disfrutamos. Tomar tiempo para relajarte y hacer cosas que disfrutas tiene un gran impacto en tu estado ánimo y tu salud mental en general. Según la Universidad Estatal de Utah , desarrollar un pasatiempo puede reducir el estrés y mejorar la salud mental. Si tienes un pasatiempo que disfrutas, trata de hacer tiempo durante tus días y semanas para practicar tu pasatiempo. Es saludable tomar un descanso de la escuela en algunos momentos. Si aún no tienes un pasatiempo, ¡hay toneladas de pasatiempos por ahí! Echa un vistazo a esto para encontrar un pasatiempo que te guste. Cuando te sientes triste, es muy difícil levantarte y hacer algo, pero a veces levantarte de la cama y salir de la casa es lo que necesitas. Para mí, cuando me siento triste, salir y pasar tiempo con mi familia y amigos
